Bienvenue sur Mom in Shape!
Ce site est pour vous: Mamans et futures Mamans sportives.
Ainsi, vous y trouverez des conseils et programmes d’entrainement afin d’allier sport et grossesse où comment trouver un bon équilibre.
Bonne visite!
Solange
Blog
Le HIIT
Le HIIT, Qu’est ce que c’est? Depuis quelques temps l’acronyme HIIT est présent un peu partout sur la toile mais qu’est ce que cela veut bien dire ? Le HIIT (High Intensity Intervall Training) est une méthode d’entraînement intense qui permet d’obtenir un maximum de résultats en un minimum de temps. Ainsi si pour vous sport …
Préparation à la naissance et Sport
Pourquoi réaliser une préparation à la naissance ? La préparation à la naissance est un passage incontournable dans une grossesse. Que ce soit votre première, deuxième grossesse ou plus, c’est un moment pour soi qu’il ne faut pas négliger. pourquoi la faire? Tout simplement pour prendre du temps pour soi et pour son bébé, pour …
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Mes entraînements pendant la grossesse
Mon entrainement à évoluer tout au long de la grossesse en fonction de mes capacités physiques, de mes envies et des avis médicaux. Les deux points les plus importants lors de la grossesse sont les suivants: Avoir un suivi médical et suivre les recommandations du médecin Ecouter son corps lors de la pratique d’exercices physiques …
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À propos de
Bonjour à toutes et à tous!
Maman de deux enfants de 7 et 5 ans et enceinte du petit troisième, je vous propose de partager avec vous mes expériences, ressentis concernant le sport pendant la grossesse.
Sportive depuis plusieurs années et accro au fitness notamment, ce blog a pour vocation de vous informer sur ce qu’il est possible de faire pendant la grossesse.
Bonne lecture à vous!
Solange
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