Bienvenue sur Mom in Shape!
Ce site est pour vous: Mamans et futures Mamans sportives.
Ainsi, vous y trouverez des conseils et programmes d’entrainement afin d’allier sport et grossesse où comment trouver un bon équilibre.
Bonne visite!
Solange
Blog
Mes entraînements pendant la grossesse
Mon entrainement à évoluer tout au long de la grossesse en fonction de mes capacités physiques, de mes envies et des avis médicaux. Les deux points les plus importants lors de la grossesse sont les suivants: Avoir un suivi médical et suivre les recommandations du médecin Ecouter son corps lors de la pratique d’exercices physiques …
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Course à Pied – Marche
Bonjour à toutes, Si vous êtes fan de course à pied, la grossesse peut vous rendre la pratique de ce sport plus difficile; La course à pied est un sport plutôt traumatisant pour le corps alors avec un petit être dans le ventre, cela devient bien plus complexe. De manière générale, la course à pied …
Les programmes Les Mills et la grossesse
Si vous êtes abonné(e)s à une salle de sport, celle ci propose en général un ou plusieurs programmes Les MILLS. Pour celles et ceux qui ne connaissent pas, voici le lien vers leur site: https://www.lesmills.com/fr/a-propos/ Personnellement je suis fan de leurs programmes car ils ont l’avantage de pouvoir être adapté à tous les niveaux, envies, forme du moment …
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À propos de
Bonjour à toutes et à tous!
Maman de deux enfants de 7 et 5 ans et enceinte du petit troisième, je vous propose de partager avec vous mes expériences, ressentis concernant le sport pendant la grossesse.
Sportive depuis plusieurs années et accro au fitness notamment, ce blog a pour vocation de vous informer sur ce qu’il est possible de faire pendant la grossesse.
Bonne lecture à vous!
Solange
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